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戒掉这 8 件事,你就会更快乐

作者 Lily

我们每天忙忙碌碌地工作赚钱,忙忙碌碌地寻找幸福和快乐,殊不知省去这 8 件事,反而会更快乐。

优雅的身体阴影

想让每个人都开心

我也像你一样,曾努力地让每个人开心,让老板开心,让同事开心,让父母开心,让伴侣开心,让亲朋好友开心,但却忽略了自己的开心。因为我以为他们开心了,我就会开心了。直到我下定决心开始做我想要做的事,才意识到没有人能让所有人都开心,每个人只能让自己开心。然后我就更开心了。

总听别人说你该怎么过你的生活

很多很多人总喜欢告诉别人你该怎么做怎么做,但是当你问他们自己该怎么做时,他却弱掉了。其他人不是你,其他人不用为你的决定负责,其他人也不用为你的错误检讨。试试看停止听其他人的,开始听听你自己的声音。

放不下

放不下一段感情,一份工作,一份友情,甚至性。因为我们害怕,害怕找不到更好的,害怕在犯一个错误,害怕受伤。但回过头,你总会发现其实放不下才是最大的错误,最大的伤害,对你对 TA 。

根据感觉和想象行事

你不是你的想象,你也不是你的感觉。有一位著名的禅大师(抱歉,名字不明)说过“不能让你的思想控制你,而是你要控制你的思想”。你完全没有任何义务去做任何事情,只因为你想要做,或你感觉不得不做。这就是“自我意识”。

拒绝从错误中学习

同样的错误你犯过几次了?同样的错误你还要犯几次才会吸取教训?你觉得你值得痛苦多少回呢?

活在过去或将来

活在过去意味着你活在后悔中。活在将来意味着你活在焦虑中。从过往中学习让你更智慧。对未来充满激情确保你干你需要干的事,让那个令人兴奋的未来变成现实。

花时间在你不喜欢的人,或不喜欢你的人上

因为我们是家人,因为我们认识多年了,因为我们是xxx,这些都是借口。每个人都可以选择和谁相处。当你和你喜欢并且也喜欢你的人相处时,你才会感到完整。

假装

为了保护自己?怕真正的你被人评判?你能从假装中获取些什么呢?当你做回真正的自己,你才会意识到真正的快乐。

你觉得你做了哪些事或不做哪些事,就快乐了?告诉我们,我们会挑选留言与大家一起讨论。

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